錦ヶ丘天文台前治療院 | 鍼灸・整体・自然療法

錦ヶ丘天文台前治療院
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心と体の健康

適度な運動

適度な運動が体に良いということは、誰もが知っていることです。本格的にスポーツに打ち込む方、適度な運動を心掛ける方、マタニティ向けの運動を楽しむ女性、リハビリ兼ねた健康法を取り入れる方、それぞれに合った方法で体を動かす意識をしていることでしょう。
体重・筋力・脂肪量を理想的なバランスで維持するためには、運動をして体の機能を高めることが一番なのです。

また、体と心の元気はリンクしていて、体を動かすことでストレス発散やリフレッシュにも繋がります。若々しく朗らかな日々を送るためにも、体を動かすということはとても大切なことなのです。


自律神経

人間の動作は、五感(視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚)からの刺激を感覚神経が脳に伝達し、脳が運動神経に指令を出すことによって行われます。つまり、生命維持に必要な体内の機能全てをコントロールしている自律神経(交感神経と副交感神経)がバランスよく動いているということも非常に大切なのです。自立神経のバランスが崩れてしまうと、内臓などにも影響する場合があります。仕事や生活リズムなどによって自律神経の乱れが心配される場合は、鍼灸、整体などを利用することをお薦めします。

交感神経

人間の体が活動している時に動いている交感神経は、アドレナリンの分泌にも必要な神経です。
適度なアドレナリンの分泌は、スポーツのような適度な興奮と緊張が必要な場合には重要になります。しかし、交感神経が過敏になりすぎることによる長時間の興奮は、心身への負担となる他、感情が不安定になってしまったり、内臓の活動が抑えられてしまうなどの影響へと繋がります。

副交感神経

体を休息へと導く副交感神経は、眠気を誘導することで心身ともにリラックスし、疲れや緊張を回復させる状況を作ってくれます。しかし、この副交感神経が正常に機能しなくなってしまうと、疲れが取れない・眠れないというような状況になってしまいます。
身体のズレを矯正することで症状の改善を促す鍼灸、整体でも、副交感神経に働きかけるような効果を得ることができます。


自律神経の乱れが心配な場合、体が持つ本来の力が正常に活躍してくれるよう促すことも、非常に効果的です。
宮城の仙台市にあります当院では、鍼灸を主体に整体、ホメオパシー、サプリメント等、薬に頼らない独自の方法を研究・構築し、心身の健康を意識する方ひとりひとりに合ったオーダーメイドの施術を行います。
様々な身体状態の声を聴くことで、辛さからの開放と心地よさの追求に取り組んでおります。